Lorsque nos enfants sont agités ou agacés, nous essayons souvent de les calmer avant d'entreprendre la recherche de solutions.
Pourquoi faisons-nous cela?
Parce que nous sentons intuitivement qu'être calme permet de retrouver notre clarté d’esprit.
Lorsque nous devenons adultes, il nous arrive parfois de nous rappeler avec sagesse cette pratique, mais nous la mettons en oeuvre souvent après que l’événement survienne et beaucoup d'énergie a été dépensé inutilement avant de la mettre en oeuvre.
Cet article vous propose de décrire une méthode et les avantages d'accéder à cet état intérieur de calme intérieur.
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