La signification de nos relations
Nos relations avec la famille, amis et amants sont parmi les plus grandes joies dans l’existence. Avec eux, nous considérons que nos vies sont plus remplies. Nous trouvons du sens à notre vie. Les études scientifiques montrent que le soutien affectif que nous recevons et que nous donnons à nos amis a un effet positif sur notre système cardio-vasculaire, hormonal et immunitaire. Il peut abaisser la tension artérielle et le cholestérol, et finalement nous aider à vivre plus longtemps.
Quand nous avons moins de relations, nous constatons très vite un manque et pouvons en souffrir. La recherche montre qu’indépendamment de l’âge, la culture ou le statut social, les personnes qui manquent de relations de proximité ont un risque significativement plus élevé de mortalité, sont plus sujettes aux maladies et ont un plus faible taux de survie après une crise cardiaque. Les effets sur notre santé peuvent être comparés à avoir de la pression artérielle, fumer, être obèse ou un manque chronique d’exercice physique.
Le manque de relations comme la solitude chronique, l’isolement social et la perte soudaine d’un être cher sont parmi les principales causes de décès prématuré en Amérique.
-Dr. James Lynch, a noté psychologue, auteur et chercheur sur les effets de la solitude
Avantages des relations épanouies, solides et significatives
- Moins de sensibilité à la maladie,
- Un taux meilleur de survie après une crise cardiaque,
- Durée de vie longue, plus saine,
- Se Réveiller avec des perspectives plus positives, l’espoir
- Augmentation de la vitalité,
- La vie a plus de sens, de buts, de richesse
- Se sentir plus connecté à notre entourage.
«Joie partagée est une double joie; chagrin partagé est un demi-chagrin. »
Proverbe-suédois