La cohérence cardiaque pour les enfants de 3 à 12 ans

L’institut HeartMath travaille depuis de nombreuses années sur l’amélioration des capacités cognitives et émotionnelles des enfants de 3 à 12 ans.

Voici une des méthodes du programme HeartSmarts facile à mettre en œuvre et qui donne de très bons résultats.

Les bénéfices attendus :

Apprendre aux enfants à mieux identifier et gérer leurs émotions,
S’adapter plus vite à l’environnement scolaire
Avoir des relations plus sociables avec leur camarade
Optimiser leurs processus d’apprentissage

Améliorer la communication entre le cœur et le cerveau

L’institut HeartMath étudie depuis 25 ans la communication entre le cœur et le cerveau. Les découvertes de l’Institut ont montré qu’il existe 40.000 neurones qui forment à eux seuls le cerveau du coeur. C’est suffisant pour qu’il agisse parfois de manière autonome.

Cohérence cardiaque et dépression

Je dédie cette vidéo à toutes les personnes courageuses qui progressent avec patience dans leur projet de guérison. Quelques dates clés concernant la cohérence cardiaque et la dépression : En 2002 L’institut HeartMath autorise David Servan Schreiber à écrire une synthèse de leurs recherches pour son livre «Guérir Le Stress, l’Anxiété, La Dépression Sans Médicament ni Psychanalyse»

Pratique de la cohérence cardiaque avec l’Inner Balance

Vous êtes nombreux à avoir acheté des matériels Inner Balance depuis ces derniers mois.
Aussi, afin de vous remercier, nous vous proposons un guide et quelques astuces pour profiter au mieux de votre matériel.
Pour optimiser votre pratique, deux étapes sont essentielles.

Utilité de la cohérence cardiaque dans la thérapie

Un des nombreux avantages de la cohérence cardiaque avec les méthodes HeartMath est de diminuer rapidement l’intensité des émotions négatives. Les personnes retrouvent alors une certaine sérénité. Elles ont le sentiment de mieux maitriser leur vie. Elles sont alors mieux équipées pour faire face aux problèmes : prise de distance, faire mieux face aux situation pénibles, persévérer, plus de courage, accepter les difficultés qui se transforment alors en défis.

Cohérence Cardiaque et productivité

Si la cohérence cardiaque est reconnue pour diminuer l’intensité de nos émotions désagréables, elle est aussi beaucoup utilisée pour tout ce qui concerne la créativité et la production intellectuelle.

Et c’est une composante importante du travail pour plus de 80% des personnes sur la planète.

Et si vous vous comportiez comme un champion

Pourquoi les techniques de gestion du temps seules n’ont aucune valeur. Elles sont certes importantes, mais la technique la plus importante à appréhender est celle qui concerne son énergie. En effet, sans énergie, point de gestion d’agenda. Tous les métiers où la dimension humaine rentre en jeu à hauteur de 50% sont concernés.

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