Cohérence cardiaque : liens utiles entre cœur et cerveau pour notre métier

En effet, la cohérence cardiaque optimise notre expertise en assurant une coordination optimale du fonctionnement des différentes zones de notre cerveau. Pour mieux comprendre ce qu’est cette coordination, je vous propose de lire la phrase suivante. Vous constatez que vous avez instantanément non seulement lu la phrase mais aussi pris conscience de sa signification, et aussi ressenti l’émotion qui est lié. Pourquoi : à cet instant, toutes les fonctions de notre cerveau sont coordonnées.

A l’opposé, ils nous arrivent parfois de lire des phrases sans en comprendre le sens. Cela peut être dû à un facteur comme de la fatigue, qui va désynchroniser de quelques millisecondes certaines zones et qui rendra alors inefficace notre lecture. Et quand nous sommes fatigués, nous avons tendance à raisonner plus que percevoir. Et plus nous réfléchissons, plus nous nous éloignons de la réalité. Nous interprétons plus que nous analysons…L’excès de réflexion est déclenché par des émotions négatives qui sont entretenues par des pensées obsessionnelles ou de l’anxiété.

Ce que nous recommandons, chez PI conseil, c’est de bien intégrer qu’il faut aller chercher encore plus de données tant que le diagnostic n’est pas évident.

Le cœur est le plus puissant des organes. Sa variation de rythme cardiaque influence tous les organes. La bonne nouvelle est que nous pouvons contrôler consciemment la variation du rythme cardiaque en passant par la cohérence cardiaque. Dès que la courbe de variation du rythme cardiaque devient souple, l’ensemble des fonctions du cerveau reçoivent alors toutes les données et fournissent toutes les réponses au bon moment.

Vous pouvez le constater en utilisant des outils de biofeedback comme les matériels Inner Balance ou emWave de HeartMath.

En synthèse, la cohérence cardiaque va permettre :

•          d’avoir une perception plus fine et capter ainsi de nombreuses données.
•      de faire appel de manière cohérente à nos souvenirs pour trouver des situations similaires déjà connues dans le passé.
•         D’en déduire des pistes de solutions
•         d’avoir un raisonnement fluide.
•   d’avoir de l’énergie pour entretenir une bonne relation avec le Client/Patient.

Le bénéfice principal : Cela renforce d’autant plus notre expertise sur le sujet.
Bref, tout le monde progresse.
Et plus vous avez de succès, plus vous expérimentez des sujets de plus en plus complexes.
En synthèse, la cohérence cardiaque apporte une forte valeur ajoutée pour progresser dans son expertise.

D’autres conséquences bénéfiques apparaissent comme :

–       Une vie professionnelle et personnelle, équilibrées
–       Un sommeil récupérateur,
–       Plus de calme et d’apaisement.

Même si rien ne change dans l’environnement extérieur. La grande différence provient de notre capacité à y faire face dans le calme et résoudre des problèmes avec un plus d’astuce.

Et devant les évènements stressants que nous connaissons, ces méthodes doivent être intégrées dans nos habitudes quotidiennes.