Bienvenue à la méditation synchronisée de la Pleine Lune du 14 mars 2025 (06h55 GMT/UTC) de l’Initiative de Cohérence Globale (GCI). (La Pleine Lune a lieu le 13 ou 14 mars, selon votre fuseau horaire.)
Afin de permettre aux membres de la GCI du monde entier de participer à un horaire convenable, nous avons choisi 4h, 12h (midi) et 20h, heure du Pacifique (GMT/UTC -7 heures), pour que les membres de la GCI puissent se réunir via l’application Global Coherence.* (cette application n’existe qu’en anglais mais elle est assez simple d’utilisation. Vous pouvez la télécharger ici: https://apps.apple.com/us/app/global-coherence/id1439627117 https://play.google.com/store/apps/details?id=com.heartmath.globalcoherencenetwork&%3Bhl=fr. )
Merci d’être avec nous.
Commençons par nous connecter par le cœur avec tous ceux qui participent à cette méditation et par rayonner amour et gratitude les uns envers les autres.
Oser Aimer
L’amour, exprimé sous forme de compassion, de bienveillance, de soin, de gratitude, de patience, de pardon et plus encore, représente le prochain niveau d’intelligence active pour la survie et l’épanouissement de l’humanité.
En ces temps de turbulence, il est essentiel de se rappeler combien il est important d’oser aimer face à l’incertitude – de libérer les jugements et la rancune et de réduire la peur. Il est également crucial de se souvenir qu’un Changement Planétaire est en cours, libérant croyances et structures limitantes pour laisser place à une nouvelle conscience.
En cette période de l’histoire, une grande opportunité s’offre aux individus : choisir l’amour pour créer des changements bénéfiques pour eux-mêmes et pour l’humanité. Partout sur la planète, les gens réalisent la nécessité de pratiquer les qualités du cœur pour mieux coexister et réduire la séparation. Cela exige un engagement personnel à être plus bienveillant, attentionné et compatissant. Le cœur collectif s’éveille à l’intelligence et à la nécessité de choisir l’amour. Pendant des années, nous avons mis l’amour sur un piédestal, mais aujourd’hui, nos cœurs et la planète nous appellent à l’incarner dans nos interactions quotidiennes.
L’Intelligence de l’Amour
Nous pouvons accéder à l’intelligence de l’amour lorsque nous faisons une pause, nous installons dans le calme et activons une qualité du cœur (compassion, soin, gratitude, patience, pardon, etc.). Ensuite, demandons à notre cœur une guidance intuitive sur la meilleure prochaine étape pour le bien de tous.
Lorsque nous pratiquons l’amour en action, nous nous alignons progressivement avec notre esprit pour créer à partir de la vibration la plus élevée de notre être véritable. Cette capacité réside en chacun de nous et devient plus accessible à mesure que nous nous engageons avec notre cœur.
Il est temps de comprendre que l’amour n’est pas simplement « faire le bien » – c’est une vibration plus élevée d’intelligence active. L’amour est notre choix le plus avisé pour une économie d’énergie personnelle et collective. Prendre soin les uns des autres devient rapidement la seule option restante pour inverser le stress planétaire croissant, généré par les jugements, le blâme et la séparation continus.
Chaque qualité du cœur (compassion, bienveillance, pardon, etc.) est dotée d’une énergie transformatrice qui peut ouvrir la voie à notre épanouissement personnel. La pratique authentique de ces qualités renforce notre guidance intuitive et nous offre des choix plus éclairés que nos esprits frustrés et nos émotions surchargées. Cela nous permet de traverser les hauts et les bas de la vie avec dignité, tout en avançant avec amour.
Pratiquer les qualités du cœur nous aide particulièrement à honorer nos engagements à changer des aspects de notre vie que nous pensions immuables et à accepter, avec paix intérieure, ce que nous ne pouvons pas encore changer.
Exercice de Réinitialisation
Nous pouvons réinitialiser notre système en nous engageant pendant un mois à pratiquer une ou deux qualités du cœur plusieurs jours de suite, puis en en ajoutant d’autres au fil des jours. Cet exercice, similaire à ceux suggérés auparavant, permet d’accumuler de l’énergie du cœur et d’élever notre vibration de base – un équilibre précieux en ces temps de transition.
Par exemple :
- Commencez par pratiquer intentionnellement la bienveillance et l’appréciation dans vos interactions pendant quelques jours.
- Puis ajoutez la compassion et la patience avec les personnes avec lesquelles vous ressentez une séparation. Pratiquez intérieurement, même si vous ne les voyez pas physiquement.
- Ensuite, ajoutez le pardon, envers quelqu’un ou envers vous-même.
Ce n’est pas le choix des qualités qui importe, mais la sincérité de votre pratique, qui accumule l’énergie du cœur et approfondit votre connexion avec votre guidance intérieure.
Après un mois de cet exercice, nous renforçons notre résilience, augmentons notre amour et notre intuition, et transformons nos défis sans retomber dans des réactions émotionnelles épuisantes.
De nombreuses personnes ont témoigné que cet exercice de Réinitialisation leur a donné la capacité de se rappeler d’utiliser leur cœur dans leurs interactions quotidiennes.
Savoir que d’autres pratiquent cette Réinitialisation en même temps nous motive à persévérer et renforce notre engagement. Ensemble, nous pouvons faire en sorte que l’amour devienne viral et participe à la transformation de la conscience planétaire.
Focus de Soin : Augmenter Notre Capacité à Aimer
- Respirez l’Amour et installez-vous dans la quiétude du cœur. Respirez lentement et profondément. À l’inspiration, imaginez que vous respirez l’amour divin. À l’expiration, rayonnez amour et gratitude dans chacune de vos cellules.
→ Cela élève votre esprit et harmonise votre cœur, votre esprit, vos émotions et votre corps. Cette cohérence intérieure crée un canal énergétique qui facilite la guidance intuitive et l’amour dans vos interactions quotidiennes. - Visualisez-vous en train de pratiquer les qualités du cœur (compassion, soin, gratitude, patience, etc.) pour augmenter votre capacité à aimer et à tenir vos engagements.
- Imaginez de plus en plus de personnes à travers le monde pratiquant la bienveillance, la compassion, la patience et la connexion. Cela réduit la séparation et la polarisation sur la planète, ainsi que le stress qui en découle.
- Pour conclure, rayonnez amour et soin compatissant vers toutes les personnes et nations souffrant de guerres, de traumatismes, de catastrophes naturelles et d’autres sources de stress, en suivant la guidance de votre cœur.
Vous pouvez continuer à pratiquer ce Focus de Soin après la pleine lune, car il contribue à élever la fréquence vibratoire de votre champ personnel et collectif.
Merci de votre engagement.
Comité directeur et équipe de la GCI
(Utilisez ce site – www.timeanddate.com/s/33sd – pour convertir l’horaire du Focus de méditation dans votre fuseau horaire local. Sélectionnez : heure – 20h, lieu d’origine – San Francisco, Californie, États-Unis, et convertissez vers votre ville/pays.