3 façons rapides d’optimiser votre réflexion
Est-ce qu’il vous est déjà arrivé ?
De commencer à parler de quelque chose d’important à quelqu’un et tout d’un coup, ne plus savoir ce que vous vouliez dire ? Ou de quitter une pièce et se rendre compte que nous avons oublié ce que nous étions venu y chercher ?
Vous n’êtes pas le seul. Quand nous sommes submergés, fatigués ou distraits, notre cerveau peut temporairement être confus. Heureusement, quelques exercices simples peuvent aider à faire face à cet inconvénient.
Marcher : Un changement d’environnement peut souvent aider à fournir une pause mentale. Sortez, respirer l’air frais, regarder autour de vous. Faite une courte pause pour aller prendre des nouvelles de vos collègues de travail.
Apprendre à recouvrer son intelligence avec les produits emWave a de nombreux avantages : ils donnent un coup de pouce pour clarifier notre fonction cognitive. Laissez l’emWave2® ou l’emWave pro vous guider en synchronisant votre respiration sur la chenille bleue. Effet garanti en quelques minutes.
Une journée de travail sans plaisir peut être triste. Aussi exigeant que notre vie puisse être, il est important de laisser notre côté plus léger s’exprimer. Quelques idées: écouter de la musique pendant les repas; l’envoi d’un texto à un ami ou un membre de la famille avec un message chaleureux tel que « bonjour, je pense à toi »; s’arrêter pour regarder le coucher du soleil; ou, changer une habitude routinière par quelque chose qui nourrit votre joie. La nature aime le plaisir.
Merci à vous.
Vous pouvez nous contacter au 03 20 89 05 78 pour toute demande de e-learning et nous vous donnons également rendez-vous pour une formations à Paris les 23-24-25 novembre 2016 et 25-26-27 janvier 2017 à Paris.
S’il est reconnu que les émotions négatives nous privent de 90% de nos capacités de réflexion, peu de personnes mettent en œuvre des protocoles pour pallier ce problème quotidien.
PI Conseil est à l’origine de l’introduction et l’adaptation des méthodes de cohérence cardiaque du HeartMath Institute en France: 14 ans de pratique dans les milieux de santé, de qualité de vie, de performance des athlètes olympiques.
En incorporant ces méthodes dans le travail quotidien, les personnes constatent – une énergie mieux gérée pour aborder les sujets prioritaires – une augmentation de la performance commerciale et du taux de service très significatifs …
Pourquoi: parce qu’en travaillant sur la dimension humaine (psychophysiologique) nous avons augmenté le niveau de vigilance des personnes, leur niveau d’énergie et de fluidité. Leur niveau de performance s’est mis à progresser et la bonne nouvelle, c’est que cela ne s’arrête jamais.
Dans le cadre de nos formations, nous abordons les résultats de nos recherches ainsi que les principaux protocoles qui nous ont permis d’atteindre ces résultats.
Nous avons ainsi mieux pu répondre aux demandes spécifiques telles que :
- Savoir analyser de nombreuses courbes HRV,
- Conforter les pratiques de cohérence sur soi,
- Etre à l’aise en animation de formation et présentation des outils de cohérence cardiaque,
- Mettre en place des protocoles spécifiques pour les clients, les patients.
Pour intégrer les méthodes, la formation se poursuit par un suivi collectif en webmeeting de 3 semaines.
